地方特色湯圓的做法

生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。

湯圓的做法">

1.原材料圖

2.花生炸熟

3.核桃提前放微波爐打一下， 花生去皮， 花生核桃一起攆成小顆粒

4.不粘鍋裡放芝麻， 炒到不粘鍋為止， 小火

5.放入豬油

6.放入豬油

7.放入冰糖粉、紅糖

8.加入花生核桃顆粒

9.出鍋放冰箱冷藏

10.湯圓粉撒入燙水，分次加

11.反復揉，揉成光滑不粘手也不裂口的團

12.取適量搓成光滑圓形

13.用食指掏出空心（最好減掉指甲）

14.加入湯圓餡料，不要多了，留出一半空隙

15.慢慢收攏，去掉多餘部分，再次搓成光滑的圓形，注意要小心輕搓

16.水待開下鍋，邊做邊下，小火，不讓水開

17.做好的湯圓，左右轉動鍋，不讓湯圓沾鍋底

18.湯圓全部浮出水面，再煮三分鐘便熟了，（煮好後水很清亮）

19.夾開一個，不沾筷子，餡料幹濕度剛好

20.上桌了

健康營養的食物應該從烹飪開始，看得小編今天的介紹地方特色湯圓，大家趕快去學著來製作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！

10.湯圓粉撒入燙水，分次加

11.反復揉，揉成光滑不粘手也不裂口的團

12.取適量搓成光滑圓形

13.用食指掏出空心（最好減掉指甲）

14.加入湯圓餡料，不要多了，留出一半空隙

15.慢慢收攏，去掉多餘部分，再次搓成光滑的圓形，注意要小心輕搓

16.水待開下鍋，邊做邊下，小火，不讓水開

17.做好的湯圓，左右轉動鍋，不讓湯圓沾鍋底

18.湯圓全部浮出水面，再煮三分鐘便熟了，（煮好後水很清亮）

19.夾開一個，不沾筷子，餡料幹濕度剛好

20.上桌了

健康營養的食物應該從烹飪開始，看得小編今天的介紹地方特色湯圓，大家趕快去學著來製作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！