人睡覺時為什麼打呼嚕呢

無論是集體生活， 還是在家裡， 晚上睡覺都會聽到有人在打呼嚕， 而且呼嚕聲非常大， 影響著我們的睡眠， 導致第二天的沒有好的精神狀態去面對新的一天， 進入學習或者工作。 其實打呼嚕是會影響一個人的健康的， 主要是呼吸受到阻塞而引起的。 很多人都會有這樣的疑問:人睡覺時為什麼打呼嚕呢？下面就來為大家解決這個問題。

人在睡眠時全身放鬆， 如果鼻咽喉這三個部位有阻塞， 氣流衝擊狹窄的部位， 引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。 氣道阻塞越重呼嚕聲就越響， 當阻塞的程度較重時， 就會出現吸氣困難乃至呼吸停止， 繼而缺氧和二氧化碳瀦溜， 血液內為低氧血症和高碳酸血症， 刺激中樞發出指令， 呼吸肌強烈運動， 將肺內的氣體排出， 然後深吸一口氣， 這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，

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關於人睡覺時為什麼打呼嚕這個問題， 上面給出了解釋。 治療打呼嚕的方法有很多， 主要從三大方面去處理問題:首先， 要有好的睡眠環境和床上用具， 這樣有助於睡眠品質的提高和呼吸順暢。 其次， 不要經常熬夜， 要按時休息， 忌煙忌酒。 平時要吃一些健康食品。 最後， 要定期去做運動， 保持身材， 因為肥胖的人容易打呼嚕。