預防近視眼的好辦法

對於很多的家長而言， 最擔心的事情也就是要說孩子的身體健康了， 而現在是偏偏有很多的孩子都有了近視眼的疾病。 因為現在的孩子的功課壓力很大， 而且還經常地面對很多的有殺傷力的電器， 所以眼睛總是很勞累， 容易得近視眼， 有時候即便是已經做好了眼保健操， 也沒有任何的用處， 難道真的就沒有辦法幫助到孩子預防近視眼嗎？這裡有幾個好的辦法， 可以讓孩子得到一個好的狀態， 説明孩子預防近視眼。

少在光線暗的環境中工作或者娛樂。 平時要少戴墨鏡， 在暗室工作的人， 每一兩個小時要走出暗室或適當照明。 情緒易激動的人， 要少在黑暗的電影院內看電影， 因為到黑暗的電影院以後， 瞳孔放大， 睫狀肌處於緊繃狀態， 比平時耗費眼力。 看聲光強烈的畫面， 不僅對眼睛刺激大， 而且對神經刺激大， 容易使人興奮， 導致眼壓升高。

保持良好的睡眠。 睡眠不足和失眠， 容易引起眼壓升高， 誘發青光眼。 老年人前最好洗洗腳或洗洗澡， 喝些牛奶， 幫助入睡， 必要時服用催眠藥物幫助入睡， 切忌夜間煩躁不安， 尤其是眼壓高的人， 更要睡好覺。

對於孩子而言， 近視眼造成的原因自然是因為現代科技以及學習壓力， 但是要解決這個問題， 也只有以上的幾種方式有效地了， 希望所有的孩子的視力都是正常地， 可以看清世界上面的任何的美景， 不要讓自己的世界變地模糊。 預防近視眼， 可以讓以後的人生更加地美好。