七個生活小竅門 讓男人收獲健康

生活中很多的男性朋友都不太在意日常的保健， 但是我們不得不承認， 男性朋友承擔著更多的壓力， 生活壓力， 工作壓力， 巨大的壓力會威脅到男人的身心健康， 所以男人們需要保健， 下面就為大家介紹有助于男性健康的七個秘籍。

1.搞定坐姿高效工作

在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際， 而且會很累， 運用20—20法則， 每坐20分鐘， 就站起來20秒， 伸伸胳膊、活動活動頸椎， 能有效緩解疲勞， 促進血液循環。