用艾葉泡腳有哪些功效？

艾葉在我國民間使用的非常廣泛， 既能夠食用， 又能夠藥用， 同時民間還認為能夠驅毒避邪， 受到了廣大人民群眾的喜歡。 艾葉有一股辛辣味，

吃起來也稍苦。 艾葉具有很強的止血、溫養經絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用。

現代醫學發現， 艾葉中含有大量的揮發油， 同時還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機成分。 這些物質能夠有效的調節人體中的需求、同時艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預防過敏、增強身體免疫力等等的功效。

艾葉泡腳的功效與作用

第一：祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用

實驗告訴我們， 艾葉具有很強的祛寒作用， 食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈， 令體內的濕寒之氣排出體外。 艾葉能夠疏通我們的十二經絡， 調理身體中的陰陽平衡。 體內的經絡疏通了， 氣血循環自然就變得順暢起來。

氣血健康了， 體內的寒氣自然而然就會小時了。

現代人由於缺少運動， 所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況， 艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況， 這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。 只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會， 然後全身除了微汗就可以了。 然後喝一些溫開水， 連續泡腳兩單天， 並且少吃一些寒涼食物， 注意休息， 那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

艾葉泡腳的方法

瞭解了艾葉泡腳的功效與作用之後， 現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。 艾葉具有降火， 特別是降肝火的作用。 但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，

最好不要直接用艾葉泡腳， 而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯， 這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳， 如果出現 頭暈的情況， 最好吃蝦補一補， 這樣能夠有效的補充精氣神。

具體方法如下：將一把艾葉放入乾淨的鍋中， 然後加入適量的清水， 大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。 等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。 泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗， 而是應該在微汗的時候就停止。 然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。

艾葉泡腳的注意事項

第一：次數不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處， 所以經常進行艾葉泡腳，

幾乎是天天進行。 其實這是一種錯誤的方法， 經常用艾葉泡腳， 容易導致虛火和寒火下引， 令身體的上半部分， 例如臉部等等出現供血不足的情況， 容易出現頭暈、頭痛的情況， 並且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議， 如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者， 每週用艾葉泡腳一次就可以了。 但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。 並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。 如果身體比較虛弱， 那麼可以在上火的時候泡腳， 沒有上火的時候進行進行食補， 慢慢的你就會發現你的體質增強了， 並且也不容易出現上火的情況了。

第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時， 這個時候泡腳效果最好。

第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法， 不僅不能夠令身體健康， 反而會出現虧損的情況。

艾葉在我國的適用範圍非常的廣泛， 不僅能夠作為食物來使用， 同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。 不過， 在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項， 泡腳的時間不能夠過長， 並且一周進行一次就可以了， 千萬不能夠天天進行泡腳。 否則不僅不能夠令身體恢復健康， 反而容易出現虧損。

隨著現代醫學的不斷提高， 艾葉也從原來的泡腳、內服轉變為更多的治病方法， 例如艾葉沐浴乳、艾葉洗髮水、艾葉蚊香等等。 最新消息顯示， 目前還有科學家正在研發以艾葉為原料的香煙， 這樣不僅能夠滿足煙民的享受，

同時還不含有尼古丁， 不會危害我們的健康。