懷孕初期吃了一次燒烤

和幾個朋友一起燒烤可以說是促進感情的一種方式， 因為大家吃的時候可以敞開味蕾， 聊自己像聊的話題， 也就是我們現在流行的說法：擼串。 燒烤的種類有很多， 而且葷素都有， 適合朋友一起邊吃邊喝點小酒。 孕婦是特殊的群體， 她們的飲食需要嚴格的控制， 那懷孕初期吃了燒烤對寶寶有影響嗎？

燒烤是當今很多人喜歡和熱愛的一種飲食方式， 因為其不僅香味俱全還品種豐富， 所以經常讓人抵不住食物的誘惑， 那對於剛剛懷孕的孕婦來說， 其在懷孕初期能吃燒烤嗎？

懷孕初期能吃燒烤嗎

孕婦吃燒烤， 最大的食物中毒危險來自於生的和沒烤熟的肉， 因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。 懷孕時， 你的身體免疫系統功能不像平常那樣好， 因此你就更容易被所有導致食物中毒的細菌所感染， 也更容易患病。 不過雖然這些細菌可能使准媽媽感染嚴重的疾病，

此外， 燒烤用的很多調料， 對於母胎的健康都存在一定的隱患。 胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品， 《隨息居飲食譜》強調:多食動火燥液， 耗氣傷陰， 破血墮胎， 故孕婦忌之。 因此， 懷孕之人切莫多食。 花椒性溫， 味辛， 但根據前人經驗， 懷孕婦女不宜多吃花椒。 如《中藥大辭典》明確告誡:孕婦慎服。

燒烤沒有明顯的證據表明對孩子有害。 但是還是建議燒烤之類食物少吃， 燒烤之類食物有一定的致癌性。 吃燒烤對孩子的影響並未發現有什麼影響。 孕期時注意補鈣鐵鋅等微量元素供寶寶的發育需要。 懷孕期間， 儘量保證規律健康的生活， 偶爾的一些狀況一般不會有很大的影響， 至少目前沒有證據表明幾次燒烤就會有明確的影響， 所以不用擔心太多。

懷孕初期不宜食用的食品

容易流產食物:

螃蟹。 它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。

甲魚。 雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

薏米。 是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮，

馬齒莧。 它既是草藥又可作菜食用， 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。