健康生活

剩菜反復加熱會致癌?騙了多少人!

一、反復熱的剩菜致癌?

隔夜菜放冰箱 24 小時, 亞硝酸鹽含量全部嚴重超標, 吃了致癌!

其實蔬菜本身就含有亞硝酸鹽, 而且隨著新鮮程度降低亞硝酸鹽的含量就會逐漸上升, 反復加熱只不過是又貢獻了一點而已。

二、反復燒開的水致癌?

實驗證明, 即使反復燒開 20 次, 水裡的亞硝酸鹽含量也遠低於國家標準, 所以根本不用擔心平常燒開幾次的水會致癌。

三、反復解凍的食物致癌?

事實上, 反復解凍的過程並不會產生新的致癌物, 除非……你那份食物裡原本就含有致癌物。

四、反復使用的油致癌?

只能說, 這話有一定的道理。

因為反復用油高溫煎炸, 確實會產生對有害的醛類致癌物, 例如丙二醛、丙烯醛等。 不過, 這些致癌物屬於「第 3 類致癌物」, 它們的特點是——相關的科學證據還不夠充分。

所以, 科學家們還沒定論, 咱們就直接說「吃了它們就致癌」, 真的不太合適。