聲音沙啞難聽怎麼辦？推薦4款藥膳助你恢復好聲音

聲音沙啞的常見表現症狀有“咽喉疼痛”， 如有咽之不下， 咽喉乾燥， 發聲困難。 聲音沙啞是人們生活中常見的病， 對此， 除了保護嗓子， 飲食也起到了不小的保健作用。 今天小編就為大家介紹四款藥膳， 幫助聲音沙啞的朋友恢復好嗓子。

四款聲音沙啞的藥膳

治療聲音沙啞方一：

材料：冰糖50克， 梨2個。

做法：將梨洗淨切塊， 同冰糖共放入鍋中加水煮爛， 每日分兩次服用。 亦可將梨洗淨切塊， 絞取汁液， 徐徐咽下， 每次1小杯， 有同等功效。

功效：可清熱潤喉， 消痰降火， 用治聲音沙啞， 對嗓子有保護作用。

治療聲音沙啞方二：

材料：荊芥穗、杏仁、桔梗各10克。

做法：煎水約100毫升， 不拘次數， 頻頻下嚥。

功效：可用於外感風寒、頭痛惡風、聲音沙啞、微咳、微熱等症。

治療聲音沙啞方三：

材料：鹹橄欖5個， 竹葉5克， 烏梅2個， 綠茶3克， 白糖10克。

做法：共煎水， 日服2次， 每次1杯。

功效：可清咽潤喉， 用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音沙啞。

治療聲音沙啞方四：

材料：茶葉3克， 蘇葉3克， 食鹽3克。

做法：先用砂鍋炒茶葉至焦， 再將食鹽炒至紅色， 同蘇葉加水共煎湯服， 每日2次。

功效：可清熱宣肺利咽， 用治外感引起的聲音沙啞。

水果治療聲音沙啞

1、青果橄欖， 含食， 每次2-3粒， 每日2-3次， 功效：清肺利咽、生津解毒， 能治喉嚨腫痛、嗓音疲勞。

2、楊桃， 別名五斂子， 直接食用， 每次0.5-1顆， 功效：生津、止咳、下氣， 能利咽開音， 保護聲帶。