懷孕40天腰酸正常嗎

腰酸這種情況是比較常見的一種疾病， 但是這個疾病是應該引起重視的， 而且在不同的人群上都是有可能出現腰酸的， 其中就包括了懷孕40天的時候我們女性身體上同樣也是可以出現腰酸這種情況， 懷孕40天的時候是有它一定的比較明顯的症狀， 那麼懷孕40天腰酸正常嗎？

大多數情況下是正常的， 腰痛是孕期常見病症， 輕者腰酸背痛， 重者還伴有腿抽筋、坐骨神經痛等症狀。 懷孕早期會出現的症狀主要有噁心， 嘔吐， 厭食， 腰酸， 乏力等症狀。 一般在懷孕後一個月內會恢復， 也有的持續到4， 5個月， 你的情況可以繼續觀察， 如果症狀輕微或者逐漸減輕， 那就不要緊的， 如果症狀加重， 可以去醫院看看婦科， 檢查一下， 明確診斷之後遵醫囑積極治療。

控制體重， 很多孕媽媽抱著一人吃倆人補的心態， 在孕期毫無節制地大吃特吃， 因此體重也直線上漲。 孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛， 還會增加妊娠糖尿病風險， 不利於孕媽媽和胎寶寶的健康。

注意補鈣， 由於胎兒的不斷長大， 骨骼形成， 需要大量鈣劑， 以供胎兒使用， 因此孕媽媽除了要攝入自身所需的鈣， 還要給胎寶寶提供足夠的鈣。 如果孕期不補充鈣質， 整個孕期結束母親就會缺鈣， 出現牙齒鬆動、腰腿疼痛。

保持正確的坐、立、行姿勢， 從懷孕開始就保持良好的坐、立、行及睡覺姿， 可以有效避免或者緩解孕早期腰疼。

在懷孕期間， 孕婦對脂肪， 糖類， 蛋白質以及礦物質需求量都比平常增加，

出現孕婦腰疼的原因主要分為以下幾種：胎盤、羊水增多， 腰椎負重過大導致的腰疼;孕期體內激素變化， 導致骨盆韌帶鬆弛引起的腰疼;運動不足會造成人的基礎體力下降導致的腰疼， 此外子宮和胎兒的影響也會造成腰疼。