游泳安全知識

世界上唯一用錢買不到的就是時間， 時間對於每個人來說是最公平的事情， 現在又到了春天， 轉眼夏天的腳步就要走近我們了， 隨著夏季氣溫的不斷升高， 朋友們一定會想到夏天的標誌性運動——游泳。 有用不僅僅可以降溫， 還有很好的塑形效果。 可是游泳安全知識又有多少人真的瞭解呢?

游泳不僅僅可以增強我們的體魄， 還可以增大我們的肺活量， 但是， 游泳安全知識大家要特別注意， 雖然游泳是一項對我們的身體健康非常有益的運動， 同時也會存在各種的危險因素。

游泳時應注意什麼

1、游泳需要經過體格檢查。 患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。 處在月經期的女同學也不宜去游泳。

2、是慎重選擇游泳場所。 到江河湖海去游泳必須先瞭解水情， 水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。

3、下水前要做準備運動。 可以跑跑步、做做操， 活動開身體， 還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢， 這樣可以使身體儘快適應水溫， 避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4、飽食或者饑餓時， 劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。

5、水下情況不明時， 不要跳水。

6、發現有人溺水， 不要貿然下水營救， 應大聲呼喚成年人來相助

游泳安全知識除了以上幾點以外， 我們還要注意的是， 每次游泳儘量不要去江、河還有水庫這類危險的地方， 基本上每年都有很多悲慘的案例活生生的在我們的眼前呈現。 這些地方的水看上去雖然很平靜， 但是水下會隱藏著未知的漩渦，