高血壓吃什麼食物好 高血壓的食療法

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1、臭梧桐治高血壓：臭梧桐30g， 地龍15g， 加水煎服， 早晚各一次。

2、海帶絲治高血壓：海帶絲一小碗，

3、蠶豆花治高血壓：蠶豆花30g， 泡水代茶飲。

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4、鮮葵花葉治高血壓：鮮葵花葉50g， 加水煎服， 早晚各一次。

5、鮮蘿蔔治高血壓：鮮蘿蔔適量， 將鮮蘿蔔絞汁飲服， 一日兩次， 每次一小杯。

6、海帶玉米須治高血壓：海帶30g洗淨後切成絲，

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7、西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。 玉米須沖洗淨， 西瓜皮洗淨切塊， 香蕉去皮後切塊， 加入清水4碗， 放入砂鍋後煎至1碗半，

8、芹菜治高血壓：芹菜50g， 大米50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待粥煮沸後加入即可。

9、梅花粥治高血壓：白梅花5g， 白菊花6g， 粳米50-100g。 取粳米煮成粥， 將白梅花、白菊花沖淨， 待粥將熟時加入兩種話稍煮即可。

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10、菊花腦治高血壓：取菊花植物嫩芽（15-20g）沖洗乾淨後， 放砂鍋內加入適量清水及食鹽稍許， 煮成湯， 飲湯即可。 菊花腦， 甘涼， 清肝明目， 養血息風， 平肝解毒， 具有顯著的解熱降血壓的作用。

11、豬腦治高血壓：主腦髓1副， 天麻、陳皮各10g。 將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放入瓦盅中， 放入食鹽， 味精， 蔥薑蒜末各少許， 再加入適量的清水， 隔水燉熟後食用。

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12、冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250-500g， 草魚200-500g。 將冬瓜去皮後切成片備用， 草魚去鱗及內臟後洗淨， 放入素油鍋內煎至金黃色， 再與冬瓜一起放入砂鍋中， 加清水適量， 煲3-4小時， 再加鹽、味精各少許調味服用。

13、苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。 將芹菜去葉後洗淨切成絲， 苦瓜去瓤後洗淨切成絲， 然後用素油一起炒食。

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14、淡菜松花蛋治高血壓：淡菜15g， 松花蛋兩個。 以文火將淡菜烘乾， 研成細末， 松花蛋去皮切成塊， 放於盤中後將淡菜末撒上， 加醬油、香油、蒜、醋等調料， 拌食即可。

15、雪羹湯治高血壓：海蜇皮， 荸薺各適量。 海蜇皮洗去鹽後切成絲， 荸薺洗淨後去皮及嫩芽後切成塊狀。 一起放入鍋中， 再加適量清水煮成湯即可食用。