男人怎麼吃羊肉壯陽 羊肉食療食譜

導語：它既能禦風寒， 又可補身體， 對一般虛症都有治療和補益效果， 最適宜於冬季食用， 所以被稱為冬令補品， 深受人們歡迎。 同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。 那男性怎麼吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?今天就向大家介紹一下羊肉的做法。

羊肉食療食譜：

一、羊肉蘿蔔湯

材料：羊肉500克， 蘿蔔500克， 草果兩個， 甘草3克， 生薑5片。

做法：1、羊肉切塊， 蘿蔔切塊， 草果去皮備用。

2、將所有材料一起放入鍋中加水熬煮， 湯煲好後加食鹽調味即可食用。

功效：此湯有補中健胃， 益腎壯陽作用。 適用於病後體虛， 腰疼怕冷， 食欲不振等症。

二、枸杞燉羊肉

材料：羊肉500克， 生薑片， 料酒， 枸杞20克， 清湯2斤， 香蔥。

做法：1、將羊肉先放入沸水中煮透， 撈出切成塊。

2、將羊肉塊與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒， 放入料酒。

3、將吵過的羊肉倒入砂鍋內， 放入枸杞、清湯， 用小火燉爛， 加鹽調味即可食用。

功效：此湯有固精明目， 強筋補腎作用。

三、羊肉小麥生薑粥

材料：羊肉500克， 小麥60克， 生薑10克

做法：將羊肉切塊， 在鍋中加入水， 將羊肉、小麥、生薑一起放入鍋中， 煮粥。

功效：羊肉小麥生薑粥有助元陽， 益精血， 補虛勞作用， 是病後體弱調養身體的補益佳品， 最適宜於冬季滋補之用。