辦公室男性如何防止發胖

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。 原因如下：

1.長時間久坐辦公， 由於工作緊張而缺乏運動;

2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;

3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重， 於是更易受壓力的影響;

4.有人認為“心寬體胖”， 胖起來是一種無憂無慮的表現。 從心理學的角度來講， 這種說法不無道理， 這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一;

5.一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞， 隨著年齡的增長， 這些細胞就會重一些。