健康食譜

紫薯玫瑰花花卷的做法

不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素, 假如我們不希望自己的身體出問題, 那就不要隨便在外在吃飯, 可以的話還是自己做比較好, 紫薯玫瑰花花卷的做法比較簡單, 即使平時沒怎麼做飯, 也可以通過簡單的學習就掌握好。

1、用35度左右的水把酵母溶解倒入麵粉中揉勻。 用溫水把面揉到不粘手然後用保鮮膜封好放置兩個小時左右。

2、把發酵好的面排盡空氣, 然後把面分解成圓圓的小劑子, 甪幹面模幹成餃子皮形狀的面皮, 對切成兩半, 取人的一邊用筷子裹成花蕊, 然後用另一半做花瓣, 一般四張皮做一朵, 可根據自己喜好增減, 做好後把筷子抽出來就可以了。

3、做好的玫瑰花花卷放十幾分鐘左右進行二次發酵

4、二次發酵好後蒸十五分鐘左右

5、美麗可口的紫薯玫瑰花花卷裝盤了

只有當疾病發生時我們才會意識到健康的可貴, 紫薯玫瑰花花卷的做法簡單, 且能讓人更好地保持健康。