治療白帶異常的有效中藥

現在許多人的白帶已經不再健康， 有的是白帶粘稠， 白帶豆腐渣狀， 白帶如同水一樣， 白帶有異味等等， 白帶異常可以配合用藥的方法進行調理， 常見的是中藥配合西藥， 先消炎再穩固， 再調整患者的體質， 同時患者自己也別忘了做好運動， 只有運動才能增強體質， 對抗疾病和細菌。

白帶異常的運動調理方法

晨起活動腰部：洗手盆不要過低。 熟睡一夜後， 肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活， 腰椎間盤也因為一晚上的放鬆， 吸收了水分而膨脹僵硬。 此時， 如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力， 讓神經受到擠壓。 晨起最好活動一下腰部， 做做前後伸、左右旋轉、伸懶腰等動作， 使腰部不至於從靜止狀態馬上轉變為增加腰部負荷的動作。

倒退， 換一種方式行走：倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。 倒步走時， 兩腿交替向後邁步， 增強了大腿後肌群和腰背部肌群的力量， 這讓腰部韌帶的彈性增強， 就像自備了腰椎保護帶。 骨骼、肌肉、韌帶的功能恢復， 不但可以讓腰椎的穩定性增強， 還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。 倒退行走時， 最好每分鐘走60步~100步， 每次10分鐘。

鍛煉下身肌肉群：強健的腿部能有效分擔腰背部負擔， 阻止和緩解腰疼形成。 游泳、尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。 此外游泳還能夠保障脊椎間組織的營養供應， 維持它的彈性， 提高脊椎抵抗外來衝擊的能力。

控制體重， 保護腰椎：統計表明， 正常人的腰椎每天前屈的次數會高達3000~5000次。