檸檬怎樣吃最健康，最能減肥瘦身還美容呢？

檸檬雖然比較酸， 但是很多人還是比較喜歡利用檸檬保持健康， 或者減肥瘦身的。

那麼， 檸檬怎樣泡水效果最好呢？

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將檸檬表皮用硬毛刷刷洗

然後用清水沖洗乾淨

將洗後的檸檬表皮水分擦乾

放入冰箱冷藏2小時

然後取出， 按照一個檸檬切十五到二十片的厚度切

平時多喝一些檸檬水， 對大家的健康是非常有幫助的

其中含有豐富的維生素c， 檸檬酸， 蘋果酸， 鉀鈣鎂等保健成分。 檸檬泡水更有利於營養的釋放。

除了用白開水， 檸檬還可以搭配蜂蜜、紅茶、生薑等泡水喝， 不同搭配可以發揮美白養顏、潤腸排毒、明目瘦身等功效。

感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章， 最後祝願每一位閱讀本文的小夥伴都能夠健健康康的， 遠離疾病， 開心每一天！