快樂減肥——果醋香蕉減肥法

過年胖三斤， 仔細一看， 三公斤！！！過完年， 大家陸陸續續投身到了職場， 發現原來的衣服卻不合身了， 有的幹卻穿不進去了。 減肥， 這個敏感話題， 困擾著大家。 在辦公室裡， 沒有時間出去鍛煉， 節食又太痛苦， 那怎麼辦呢？最近果醋香蕉減肥法， 風靡了世界。

果醋香蕉製造方法：

在日常飲食中， 無需刻意就能瘦身， 方法簡單得讓人難以置信。 這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分， 藉由浸泡在醋中溶解出來， 再加上醋本身的有效成分， 讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。

材料：香蕉100g+紅糖100g+水果醋200ml

做法：

1：香蕉去皮， 切成片狀， 厚度約2cm。

2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內， 再放入紅糖， 倒入200ml水果醋， 稍微搖晃一下。

3：放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓紅糖溶化即可。

4：取出之後， 在室溫下待涼即完成， 隔天就可以吃啦

製作要點：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以， 但紅糖所含的礦物質、有機物最多。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解， 有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年， 如果氣溫高， 最好放進冰箱冷藏。

飲用方法：

每天飲用3湯匙香蕉醋， 你可以分配在早、午、晚各1湯匙， 順便吃醃漬過的香蕉。

可以直接喝， 或用冷開水稀釋， 飯前飲用， 但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。

香蕉醋：水=1：10的比例， 裝進保溫瓶中， 可當運動時的飲用水， 淡淡的微酸， 類似運動飲料的口感， 可補充礦物質、糖份、氨基酸， 迅速回復疲勞。

還不行動還在等什麼？美味又健康的果醋香蕉減肥方法， 自己動手製作， 安全， 放心。 再也不用擔心沒有時間又不想節食的你怎麼甩掉渾身的贅肉。