​眼睛下部長斑的預防方法

眼睛下部長斑是很多女性朋友多困擾的問題， 那麼美白自然成了他們津津樂道的話題， 這就要求大家要注意做好預防工作， 眼睛下部長斑的預防方法有哪些呢？平時一定要注意防曬， 不要長時間在陽光直射的地方行走， 也要注意做好相關的飲食調理方法， 我們來具體的瞭解下吧。

（1）防曬， 因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。 所以從青少年開始就應該防曬， 帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。 值得提醒的是， 不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數（SPF）很高的防曬品， 一般SPF15就足夠了， 使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉， 因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

（2）夏季應適當補充糖分， 因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤

（3）睡眠與飲食對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好，

（4） 臉上長斑與疾病有關係， 發現臉上長斑、有病就應該去醫治， 尤其是婦科病， 發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。 這也是對預防臉上長斑的辦法之一。

上述關於眼睛下部長斑的預防方法的分析， 希望可以幫到大家， 也希望大家平時可以多吃一些水果蔬菜， 這樣才可以有效的淡斑， 同時也要注意避免婦科疾病的發作， 調理好了身體是有助於身體的恢復的。