秋季養生美容瘦身湯 簡單冬瓜湯的做法

冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘， 有潤肺生津， 化痰止渴， 利尿消腫， 清熱祛暑的功效。 冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪，

冬瓜湯的做法

1、準備材料：準備冬瓜200g， 豌豆100g， 豆腐200g。

2、切冬瓜、豆腐：將冬瓜洗淨去皮切塊， 豆腐切小塊， 豌豆洗淨， 備用。

3、炒冬瓜：鍋中倒入少許底油， 倒入冬瓜塊翻炒一會兒。

4、加清水：隨後倒入豌豆和豆腐塊， 倒入清水沒過菜。

5、煮開：待水煮開後， 再煮兩分鐘即可關火。

6、完成：加入少許鹽和香油， 即可食用。

冬瓜減肥TIPS：冬瓜性寒涼， 脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。