沒有一點點防備 這些疾病就悄然纏上工作狂們
口腔潰瘍
口腔潰瘍的發生與免疫有著很密切的關係。 在睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經週期改變等因素的作用下，
解決對策：
除了使用含漱劑、含片、藥膜等局部治療外， 更應該注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜， 避免吃辛辣性食物， 避免局部刺激。 同時還要保持心情舒暢、樂觀開朗， 儘量保證充足的睡眠， 作息規律， 避免過度疲勞。
心血管疾病
精神壓力大、緊張的工作是心血管疾病， 包括高血壓、冠心病、心律失常等疾病的重要危險因素。 不要以為猝死只發生在老年人身上， 超負荷工作和不健康的生活方式也會讓中青年人中招。 長期緊張還可以造成高脂血症， 影響糖代謝， 同時改變血流動力學狀態， 使血液黏稠度升高， 血小板被啟動， 容易形成血栓， 這些都是導致心血管疾病的罪魁禍首。
解決對策：
對於大多數白領來說， 精神壓力、緊張常伴隨著久坐的生活方式， 缺乏體育鍛煉、肥胖等在心血管疾病的發生發展中也起著推波助瀾的作用。 上班族應該學會緩解精神壓力，
頸椎病
很多上班族， 特別是經常加班加點工作的人每天被電腦、手機等電子產品佔據了大部分的時間。 長期從事此類屈頸工作， 頸椎間盤壓力增高， 可刺激頸神經， 引起頸肩痛、頸肌痙攣等症狀。
解決對策：
長期伏案工作的人總是處於單一的特定姿勢， 或肩部持續性負重， 過度勞累， 頸項肌處於疲勞狀態， 且工作狂往往很少有時間參加體育鍛煉， 日積月累會逐漸形成慢性勞損。 建議這些伏案工作者應該在工作時保持良好的姿勢， 勞逸結合， 平時注重鍛煉， 有助於緩解症狀。
心理焦慮症
工作狂容易患焦慮綜合征， 他們常常以工作為重心， 犧牲了自己娛樂休閒的時間來換取顯著的工作成績。 這些人中有很多已經擁有了令人羡慕的經濟、社會地位。 對他們而言， 平庸就意味著失敗， 拼命工作能獲得讓人羡慕的經濟社會地位， 獲得別人的認可， 從而證明自己能幹。 他們的精神總是處在一種緊張狀態， 時間長了就會患上焦慮綜合征。
解決對策：
有的人拼命工作是內心不自信的一種過度補償行為。 這些人很焦慮， 擔心失敗， 害怕別人認為自己無能， 所以他們在行為上會過度關注競爭。 這類人群可通過運動和聽音樂可以有效消除緊張和焦慮。 所以工作狂不妨抽出時間來做運動和聽音樂。
