五大養生法 讓女性光彩照人
女人的美在於健康， 擁有健康的肌膚， 健康的內環境， 女性自然能夠散發出一種奪目的光彩。 但是健康需要付出， 只有堅持才能收穫最大的回報。 今天， 我們就介紹幾種值得女人持之以恆地做下去的養生法， 助你收穫美麗， 光彩照人。
一、 溫浴養生法
人體的表面密佈著經脈， 每條經脈上排列著幾十到上百個穴位， 這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。 泡澡就像天空降雨一樣， 幫助補充經脈中的氣血， 而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。 不過， 泡澡的時間以10~20分鐘為宜， 水溫不超過42度為宜。
你可以這樣做：
1、睡前泡澡。 可以根據自己的情況， 加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油， 這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡， 使睡眠甜美而解乏， 讓我們翌日格外精神。
2、美膚泡澡。 外部環境很容易讓肌膚出現乾燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。
3、晨起泡澡。 熬夜、生理期都會暗耗氣血， 使晨起時的臉色不好看。 而泡一個澡， 會加速我們經絡裡面氣血的流動， 使得體內其他部位的多餘能量物質重新分配。 於是， 一個和諧的氣血狀態再次出現， 氣色紅潤， 一整天都精神充沛。
二、湯療養生法
“女人是水做的”， 這是個永恆不變的真理， 女人之花， 無論秀髮還是容顏， 全身上下無處不是因為水液充足而嬌豔。 湯作為水的一種， 又在水中加入了很多食材煎煮， 會更便於人體吸收、利用。
你可以這樣做
1、經常喝紅棗湯。 紅棗對補益脾胃有很好的效果。 煮湯時把棗掰開一條縫兒， 然後煮20分鐘即可。 長期服用， 身體裡的氣血會變得旺盛起來， 確實有養顏滋補的作用。
2、喝鴨掌湯。 雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。 只是在乾燥的秋季， 不妨嘗試一下鴨掌湯， 鴨掌偏涼， 可以減少上火的頻率， 對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。
三、溫食養生法
素食遠沒有大魚大肉吃起來那麼過癮， 溫水也沒有冰水喝起來那麼爽口， 但因為這些食物的溫和特性， 也讓身體躲開了嘴巴痛快後帶來的一些煩惱， 比如肥胖、糖尿病、心腦血管病、胃寒等。
你可以這樣做
1、吃豆腐時要蒸煮。 豆腐和冰水都是寒涼類食物，
2、早餐要吃溫食。 胃經是多氣多血的經脈， 溫食有助於脾胃的陽氣旺盛， 特別是早晨對人體而言是充滿生氣的時段， 吃溫熱食物會讓人一整天都充滿朝氣。 儘量避免寒涼飲食， 以免損害胃氣。
四、經絡養生法
針灸就是通過刺激人體經脈上的各個穴位， 來調節體內的經絡和臟腑之間的平衡關係， 從而達到健康的目的。
你可以這樣做
1、適宜針灸的人：肝腎功能不佳或對藥物過敏的人， 在養生保健時可以首選針灸。 不過， 最好請專業的針灸師來做。
2、禁忌針灸的人：有出血傾向、對痛覺敏感、對金屬過敏的人， 以及女性在經期、孕期、產後不宜使用針灸。
五、排毒養生法
蘊藏在體內的毒素是人體健康的大敵， 如果毒素不排出， 則無從談養生。 我們的身體與外界接觸， 或多或少會將一定的有害物質吸收進體內，時間一長，有些毒素與內環境融為一體，普通方法難以將其去除。此時，我們要用到駿豐頻譜“內喝外照”生物頻譜治療系統，通過內喝頻譜水，外照頻譜房，借助生物頻譜的加快新陳代謝和血液迴圈的特有屬性，以及頻譜化的小分子團簇水易於吸收的特性，將體內毒素剝離分解，然後排出體外。
你可以這樣做
1、將我們以前喝的水換成頻譜水。一般的水由大分子團簇水組成，不利於人體吸收。而頻譜水經過生物頻譜化處理，將大分子團簇打破成小分子團簇，不僅更易吸收，還可攜帶更多的氧及營養物質進入人體。
2、有空的時候就坐下來照一照頻譜房，讓對人體有利的生物頻譜作用於全身，加快身體的新陳代謝和血液迴圈，將盤踞在體內的毒素來個徹底清除。
記住，最好的醫生是自己，最好的醫院是家裡，最好的療效是堅持。堅持下去，美麗離你很近。
或多或少會將一定的有害物質吸收進體內，時間一長，有些毒素與內環境融為一體，普通方法難以將其去除。此時，我們要用到駿豐頻譜“內喝外照”生物頻譜治療系統，通過內喝頻譜水，外照頻譜房，借助生物頻譜的加快新陳代謝和血液迴圈的特有屬性，以及頻譜化的小分子團簇水易於吸收的特性，將體內毒素剝離分解，然後排出體外。你可以這樣做
1、將我們以前喝的水換成頻譜水。一般的水由大分子團簇水組成，不利於人體吸收。而頻譜水經過生物頻譜化處理，將大分子團簇打破成小分子團簇，不僅更易吸收，還可攜帶更多的氧及營養物質進入人體。
2、有空的時候就坐下來照一照頻譜房，讓對人體有利的生物頻譜作用於全身，加快身體的新陳代謝和血液迴圈，將盤踞在體內的毒素來個徹底清除。
記住，最好的醫生是自己，最好的醫院是家裡，最好的療效是堅持。堅持下去，美麗離你很近。
