起床後三個表現代表你老了 送上中醫三大駐顏術

變老是誰都不想看見的， 無論是外表還是器官， 都會打擊生活的積極性。 那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己， 看看是否出現這3個症狀。

起床後3個表現代表你老了!

衰老的症狀一、便秘

腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方， 如果腸道衰老了， 出現最明顯的問題就是宿便。 腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收， 於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人， 不僅如此， 由於腹部堆積了太多的廢油，

小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

衰老的症狀二、脊椎疼

脊椎老化的表現就是會出現側彎， 女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍， 脊椎側彎後變得特別脆弱， 稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。

衰老的症狀三、牙齒變長

如果你發現你的牙齒變得比以前更長了， 那並不代表它們在生長， 而是牙齦萎縮， 甚至一部分牙根已經暴露在外。 門牙的平均長度一般在10~12毫米， 隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露， 這個數字會增長到15~17毫米。 身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性， 牙齦開始鬆弛。

所以， 平時要勤刷牙， 同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣， 才能有效避免牙齦萎縮。

如何抗衰老？中醫三大神奇駐顏術

中醫是我國歷史上治療疾病的方法，

其實在古代很多帝王妃子的養顏美容妙方很多也都是用中醫方法， 關於美容養生， 中醫三大神器駐顏術你必須學會， 詳細如下：

1、按摩美容：按摩美容可以促進顏面氣血流通， 面部煥發光澤。 具體做法可以在清晨起床後， 用左右手摩擦耳朵， 然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮， 梳理頭髮;最後把雙手摩熱， 以熱手擦面， 從上向下十四次。

2、藥物美容：藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。 在外用上， 可使用藥膏、藥散、藥糊等， 塗抹於面部。 如玉容西施散：綠豆粉60g， 白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g， 甘松、山柰、茅香各15g， 零陵香、防風、槁本各6g， 肥皂莢二錠， 諸藥研為細末， 每次洗面用之， 可祛風潤膚， 通絡香肌，

令面色如玉。 據《光緒慈禧醫方選議》中記載， 慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的， 她六十大壽時的照片仿佛只有四十多歲。

3、針灸美容：通過針灸刺激穴位， 調整各臟腑組織功能， 促進氣血運行而延緩皮膚衰老。 臨床上可根據具體情況， 辨證取穴組方進行調整。 如在除皺方皺方面， 可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。