想讓臀部更翹首先改掉不良習慣
對愛美的女性來說，不光是要注意臉部的肌膚品質，更是要時刻關注自己的身材。塑造良好的身材怎能少了臀部的襯托，想要一個豐滿的翹臀，除了平時要注意飲食、多做運動之外，改掉不良的習慣才最重要。那麼，有哪些不良的習慣會影響塑造性感翹臀呢，小編就來給大家分析一下，希望大家儘早改掉這些不良習慣，爭取早日達成塑造魔鬼身材的目標。
不良習慣一：穿著不合適貼身衣物
因為女性的身體很柔軟，由於內衣的作用體型會改變，所以每天貼身穿的內衣也很重要。穿著不合自己尺碼的內衣，過小的會勒住肌膚不利於血液流動，過大則臀部和內衣間有間隙，無法托住臀部會也引起臀部下垂。
內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈。而短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。
不良習慣二：翹二郎腿
翹腿不僅導致腿部血液迴圈不暢，還讓臀部處於壓迫的狀態之中，臀部兩邊受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，讓臀部更肥更寬，就會阻礙到你的腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫，讓臀部更肥更寬。如果平時不好好做浮腫護理，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
不良習慣三：長期癱坐
即使是非常累的時候，也不要一屁股癱坐在沙發上。將整個臀部都陷在椅子上會讓你的屁股完全被動，肌肉得到徹底放鬆就會導致臀部變松變大。所以正確的坐姿是淺坐在椅子上，同時腳跟微微抬起，這樣才不會讓臀部變鬆弛。
不良習慣四：長期穿5cm以上高跟鞋
不僅由於坐姿，穿5cm以上的高跟鞋走路也是一大原因，因為穿高跟鞋走路時會自然而然形成膝蓋彎曲的習慣，還有人習慣重心放在一個腿上。這些不好的習慣都會引起骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就會橫闊，從而臀部變大。
不良習慣五：內“八”腳
現在有不少女生為了站姿更可愛俏皮，會採取內八字的站法。但是這樣的站姿直接導致臀部松垮下垂呢。因為當你以這個內八站立的時候，臀部下緣肌肉正好處於鬆弛和下垂的狀態，長期如此即使做再多提臀術都沒辦法回位。
還有一個不良習慣也希望女性改掉，不光是為了塑造性感翹臀，為了我們的身體健康也要把這個不良習慣摒棄掉。這種不良習慣就是濫用藥物，這些藥物包括減肥藥或者是避孕藥，本來女性雌激素分泌出於正常狀態，但是吃了這些藥之後很容易出現雌激素分泌紊亂的情況，這樣一來，脂肪不但沒有被消耗掉，反而會堆積在大腿根部以及腹部，臀部就會顯得更大贅肉更多。
