美容養生

5款值得女人一試的美容粥

女人喝什麼粥美容呢?喝粥最養人, 由內而外的滋補, 不僅調理身體, 更會喝出白裡透紅的桃花肌。 推薦5款值得一試的美容粥。

春季女人喝什麼最好 3款湯水

1、香蕉粥

原料:香蕉三條, 冰糖二兩, 糯米二兩, 清水二斤

做法:將糯米淘洗乾淨, 下鍋加清水上火燒開, 加入去皮切成小丁塊的香蕉, 冰糖熬煮成粥。

春季女人喝什麼最好 3款湯水

2、豆腐皮粥

原料:豆腐皮100克, 粳米200克, 冰糖50克

做法:先粳米浸泡並洗淨,

放入鍋內小火煮熬, 再把豆腐皮切成小塊, 待米爛熟時, 與冰糖一同加入粥內攪拌, 稍煮便刻即可。

3、黃瓜粥

原料:大米100克, 鮮嫩黃瓜300克, 精鹽和生薑少許

做法:鍋爐內加水約毫升, 置火上, 下大米生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠入精鹽調味即可。

春季女人喝什麼最好 3款湯水

4、龍眼肉粥

原料:龍眼肉15克粳米60克

做法:龍眼肉與粳米加入適量水, 先以武火煮開, 再移文火上成粥。

5、豬肝綠豆粥

原料:新鮮豬肝100克, 綠豆60克, 大米100克, 食鹽味精適量

做法:先將綠豆大米洗淨同煮, 大火煮沸後再改用小火慢熬, 再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮, 熟後再加調味口。