一款食療 滿足你三個愿望

素炒黃豆芽 ：黃豆芽500克， 精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。

制作 ： 1.將黃豆芽去皮， 去根毛， 洗凈。 　2.將鍋燒熱， 加入花生油， 將油燒熱， 倒入黃豆芽，

特點 ： 食之清脆， 不膩爽口。

說明 ： 黃豆芽性味甘寒， 內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。 豆芽含有較多的纖維素， 有利減肥。 因此， 黃豆芽能改善頭發組織， 使人保持頭發烏黑發亮。 并可潤膚、減肥。 女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三個方面的全面美容效果。