藥食雙管齊下 還你清新口氣

自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型(即肝熱兼胃火)。

屬於肝熱型的口臭患者， 首務當然是清肝熱。 也許你不明白，

至於肝熱從何而來?罪魁禍首最少有兩個：(一)捱夜;(二)熱氣食品。 這兩個原因相同之處， 是令肝臟充血， 造成中醫所謂的「肝熱」。

捱夜之人， 打亂了正常的作息時間， 肝臟不能如期休息和排毒， 於是只好努力加班工作， 將積存的體內雜質和毒素清除。 這無疑加重了肝臟本身的負擔。 根據髒象學說， 肝屬木， 腎屬水， 而水生木， 所以肝火上亢， 腎水就變相消減。 肝和腎聽起來好象是風馬牛各不相干， 但其實兩者息息相關。 當一個人捱了夜後， 不但肝火盛， 更會腎水不足。

藥食雙管齊下

藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎， 每天飲用。 另外， 酌加養陰之物如石斛， 作用是滋養腎水， 使肝腎兩髒更趨平衡。

肝太熱者， 可白菊花、夏枯草、白芍煲水， 日常當水飲。 如嫌味苦， 可調蜜糖飲用， 減輕苦味。 另外。 亦可自製漱口水， 用以上方劑煲茶，

食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄 ( 荸薺 ) 、竹蔗加雪梨煲水飲， 這味性質略寒， 脾胃弱者不能常飲， 但有實熱在身者正好適用。