嘴唇上火起泡了怎麼辦
上火是因為很多原因引起的， 上火之後， 最明顯的症狀之一就是嘴唇起泡。 一旦出現這種情況， 會給患者帶來極大的痛苦， 甚至還會影響到患者日常進食， 所以需要積極進行緩解和治療。 具體的方法有：合理飲食、穩定情緒、保證睡眠品質、鍛煉身體或者藥物治療。 下面， 就為大家詳細介紹嘴唇上火起泡的解決方法！
1、合理飲食
注意飲食， 少吃辛辣食物， 少喝酒， 多喝水， 可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物， 每天吃飯不要吃太油膩的， 以清淡為主， 多食瓜果蔬菜， 不吃油炸食品， 少食牛羊肉等容易上火的食物。 最好每天補充點維C及B6。
2、穩定情緒
除了飲食之外， 情緒也是引起上火的原因之一， 一定要穩定情緒， 不要過度悲傷、生氣， 及早的排出壓力， 在生活中注意合理的發洩， 不要過度壓抑自己， 也不能讓情緒失控， 最好的辦法就是合理發洩，
3、保證睡眠品質
保證睡眠正常， 睡眠過少的人比較容易上火， 每天應保持八小時的睡眠， 不要熬夜， 如果是逼不得已非得熬夜， 那要第二天及時補覺。 如果失眠， 應儘早處理， 不要讓它持續發展下去。 睡眠品質也很重要， 不要再太吵鬧的環境下睡覺。
4、鍛煉身體
身體弱的人也比較容易上火， 一定要經常鍛煉， 增強抵抗力。 身體健康的同時， 也帶到了情緒的健康發展， 愉悅的情緒也會改善睡眠情況， 所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段， 也是和其他幾環相互影響的。
5、藥物治療
吃藥降火， 可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥， 具體吃什麼藥要根據自己上火的症狀選擇， 例如：牛黃解毒丸用於清熱解毒， 大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
6、體外排毒
體內有毒素， 也會引起上火， 使人出現口唇長皰疹的情況。 需要將身體的毒素排出， 才能治癒疾病。 在上火期間， 可以採取一些排毒的方法， 比如多喝水， 做運動出汗， 吃清熱解毒的藥物等。
