後腦勺頭髮稀疏
脫髮， 是現在人們普遍出現的一種情況， 但是有些人也有這樣的困擾：自己並不是前額脫髮， 而是後腦勺出現了脫髮的情況。 雖然這種情況對於我們的影響並不是很大， 但是很多的人也不希望見到這種情況。 不知道大家知不知道後腦勺頭髮稀疏的原因， 今天我們就來看一下導致這種情況出現的原因都是什麼。
後腦勺頭髮稀疏的原因是什麼
脫髮的原因有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮， 腎虛脫發及遺傳性因素脫髮， 建議最好是根據病因治療。 還要注意營養調理， 頭髮的主要成分是膠原蛋白， 因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
頭髮稀疏怎麼辦
1、補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3、補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，
5、勤洗頭及梳頭， 每天早晚各梳發百次， 能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
6、儘量避免頭髮受到環境的傷害。 強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害， 破壞毛囊的生長環境， 從而導致脫髮， 所以要盡力避免。
7、適當運動， 保證睡眠：運動有利於舒緩壓力， 提高自身免疫力， 而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要發生在晚上， 特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。
我們瞭解到後腦勺頭髮稀疏的原因， 希望能給大家帶來幫助。 脫髮雖然不是大病， 但是脫髮嚴重也不可忽視。 尤其是，
