黑眼圈太大怎麼辦 教你四招來祛除

現在每日工作的節奏和壓力非常大， 所以難免很是影響人們的身體， 使得人們經常有熬夜習慣， 繼而造成人們極易發生有昏昏沉沉的， 並且出現明顯的黑眼圈經常伴發， 殊不知這和腎陰不足有極大聯繫。 那如何祛除黑眼圈呢?

造成黑眼圈的原因

1、遺傳體質及生理構造

當眼眶周圍的皮膚特別薄， 皮下組織又特別少時， 當血流經過此處的大靜脈， 在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈， 就稱為黑眼圈。

2、睡眠不足， 疲勞過度

使眼瞼得不到休息， 處於緊張收縮狀態， 該部位的血流量長時間增加， 引起眼圈皮下組織血管充盈， 從而導致眼圈淤血， 滯留下黯黑的陰影。

3、腎氣虧損

使兩眼缺少精氣的滋潤， 使黑色浮於上， 因此眼圈發黑。

4、久病體弱或大病初愈的人

由於眼周圍皮下組織薄弱， 皮膚易發生色素沉著， 並極易顯露在上、下眼瞼上， 出現一層黑圈。

5、月經不調的女性

功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大， 懷孕末期、年紀大等情形時， 黑眼圈也會日漸加深， 其它還包括遺傳、化妝品使用過度， 使得色素顆粒滲透， 還有如房事過度等， 皆會導致黑眼圈的產生。

如何祛除黑眼圈

一、中藥補腎

中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目為主。 腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。 腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。

二、食療

芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物， 有助於消除黑眼圈。 此外， 還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。

三、眼部按摩

1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位， 按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1釐米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。 還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜， 用無名指按壓眼尾處、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)， 每個穴位按壓3～5秒後放鬆， 連續做10次。 將中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼， 輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。

四、敷眼法

1、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄、蓮藕， 將馬蹄刮皮， 然後將馬蹄和蓮藕切碎， 放入榨汁機， 再加2杯水攪拌。 睡前用碎渣敷眼10分鐘， 汁水可飲用。

2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後， 切成釐米的厚片。 將土豆片敷在眼上約5分鐘， 再用清水洗淨面部。 不用長芽的土豆。

3、柿子泥敷眼：切開熟透的柿子， 挖出柿肉， 調勻後敷眼10分鐘， 再用濕毛巾抹掉， 早晚各一次。

4、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上， 約5分鐘。