秋季乾燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰

秋天空氣中水分缺乏， 氣候的乾燥也會導致人體的乾燥， 再加上早晚溫差大， 很容易引起秋咳， 秋咳多為燥咳， 燥咳主要表現為乾咳無痰， 或者少痰咳不出、痰中有血絲， 而且會有咽喉幹癢、口渴等症狀， 下面為大家介紹幾款治療秋咳的食療方。

1、蘿蔔陳皮湯

取白蘿蔔250克， 陳皮3克。 將蘿蔔切碎， 與陳皮一同煎湯， 飲湯， 每日一劑， 分兩次服完。

2、貝母冰糖汁

川貝母15克研末， 冰糖20克同放碗內， 加水150毫升， 隔水燉煮20分鐘即可。 早晚各服1次， 連服3~5天。

3、鴨梨粥

取鴨梨3個， 大米50克， 先將鴨梨洗淨， 加水適量煎煮半小時， 除去梨渣後， 再加入米粥趁熱食用， 有潤肺、清心、降火之功效， 可治肺熱咳嗽。

4、銀耳燉冰糖

取銀耳5克， 漂洗後用冷開水浸泡1小時， 撕碎， 加入冰糖30克燉熟後， 每晚睡前服用。

5、蜂蜜蘿蔔汁

白皮蘿蔔300克， 洗淨去皮切碎， 用潔淨紗布包好擠榨出汁。 每取60毫升加蜂蜜一匙， 調勻服用，

6、百合杏仁粥

鮮百合50克(幹品30克)， 杏仁10克去皮， 打碎， 粳米50克， 同煮為稀粥， 調白蜜適量溫食， 1日3次。

7、蔗漿粥

新鮮甘蔗500克， 去皮榨汁備用， 以大米50克煮粥， 熟後倒入甘蔗汁60毫升， 再煮沸一次即可食用。

8、柿餅川貝粉

取柿餅2個，

9、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克， 去皮打碎， 雪梨1只去皮切片， 同放碗內。 另加冰糖20克， 清水適量， 然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用， 每天早晚1次， 連服2~5天。

10、川貝末燉雪梨

取雪梨1只洗淨， 橫斷切開。 掏去核後放入川貝末6克， 然後將兩瓣併攏， 用牙籤固定， 放入碗中加清水適量， 置鍋內隔水燉煮30分鐘即可。 吃梨喝湯， 每日1次， 連服3~5天。

11、玄參麥冬粥

玄參、麥冬各30克， 煎湯取汁備用， 以粳米50克煮粥， 熟後兌入藥汁令沸， 調蜂蜜食用， 每日1次。

12、陳醋冰糖汁

冰糖100克搗碎置入容器中， 再倒入陳醋450毫升， 浸泡3天， 冰糖溶化後， 在早飯前、晚飯後各服15毫升， 可長期服用。

上面為大家介紹了緩解秋咳的12款食療方， 不管是感冒引起的咳嗽， 還是其他疾病引起的咳嗽都有很好的治療效果， 秋季經常咳嗽的人可以試一試。