羽毛球殺球力量怎麼訓練呢？

看到羽毛球賽場上， 高手過招， 招招都是非常有威脅性的， 或者綿裡藏針， 或者氣勢淩厲， 尤其是高手的殺球， 動作瀟灑， 力度驚人， 讓對手毫無招架之功。 甚至自己都幻想著如果高手是自己應該是多麼爽的事情。 其實如果我們能夠勤加練習， 也可以讓自己的殺球更有力度的。

殺球動作要點：

1、首先步法一定要到位， 即對方擊球後， 你一定要迅速移動到正確的位置， 使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處， 此點為殺球的最佳擊球點。 便於利用全身力量重殺!

2、側身。 準備殺球時， 轉體要充分， 這樣才能最大限度的利用腰部發力， 從而帶動手臂， 進而帶動手腕再到手指， 最後擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作!使整個殺球的過程像甩鞋子一樣!乾脆俐落， 爆發力實足!

3、引拍要到位。 殺球時， 儘量使擊球點高一點， 手臂伸直。

4、停頓。 擊球前， 拍子稍作停頓， 這樣可以蓄積更多能量。

5、握拍。 殺球時， 握拍方法稍作調整。 從自然握拍轉為殺球式握拍。 即：姆指和食指彎曲一些， 扣緊球拍， 並把球拍向內側轉10度左右的角度， 這樣殺球的力量可以增加15%左右。

殺球技巧：

1、球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量 ——

這與揮拍過程有關。 這點最重要， 在球拍差異不大的情況下， 擊球是否有力， 並不是取決於絕對力量的大小， 而是取決於拍速的大小。 如果你能把球拍(擊球暫態)的速度揮得越快， 擊球就越有力。

2、擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小， 擊球力量越大 —— 這與對球拍的控制有關。

瞭解了上文中的殺球方法和殺球技巧， 如果再加上自己的勤奮練習， 能夠熟練的掌握， 那麼， 自己的殺球的力度就會越來越大的。