維c能祛斑嗎？怎麼攝取呢?

斑紋在女性的臉上能夠造成較大的影響， 讓女性的美麗形象受到極大的破壞， 因此， 長出斑紋後要想方設法進行處理， 而斑紋的去除方法非常多， 一般情況下服用維C祛斑的方法比較多， 而維c能祛斑嗎？怎麼攝取呢？下面就來看看講解吧。 希望大家能瞭解一下。

維生素C（英語：Vitamin C， 又稱L-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。 抗壞血酸在大多的生物體可借由新陳代謝製造出來， 但是人類是最顯著的例外。 最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。 在生物體內， 維生素C是一種抗氧化劑，

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。