如何判斷脾胃虛弱 從三個部位就能看出

吃有益的食物就能保證身體健康了嗎?那可不一定。 食物是吃進去了沒錯， 可是如果沒有被我們的身體消化和吸收， 那麼吃再多好的食物也於事無補。 因此， 在用食物進補之前， 要保證我們的脾胃是健康的， 才能夠將食物轉成營養物質。 如果脾胃虛弱會導致功能失常， 從而影響到食物的正常消化吸收， 以及輸運， 再進一步影響到了身體健康。

哪兒如何判斷脾胃是不是虛弱呢?從身體的三個部位簡單看出來：看手、看眼袋、看舌頭。

1、看手

首先看手的食指， 食指可以反映整個脾胃的功能如何。 如果食指變形了， 並且小指內側根的部位會有酸痛感覺， 這就表明了消化系統出現了功能障礙。 食指靠近大拇指的那一側根部有一個叫做二間的穴位， 如果有便秘或者是腹脹的人可以長期堅持按摩這個穴位， 能夠有效緩解便秘以及腹脹。 如果食指出現了顏色變紫、硬塊，

除了看手指可以判斷脾胃的狀況之外， 還要看整個手掌。 把食指併攏之後， 觀察手指之間的縫隙大不大， 如果大的話就說明脾胃有問題， 患有淺表性胃炎和萎縮性胃炎的可能性比較大。

2、眼袋

眼袋的形成， 主要是因為脾胃長期虛弱， 導致水濕停留在體內。 眼部周圍的皮膚都比較薄， 而且組織也比較疏鬆， 水濕容易淤積在眼睛的周圍， 眼瞼就會鼓起來， 從而形成了眼袋。 中醫判斷是否脾胃虛弱， 都會看下眼袋。 如果想要徹底消除眼袋的話， 那麼就要補好脾胃。 如果脾胃強壯起來了， 水濕運轉也順利， 那麼淤積的水濕就會慢慢減少， 眼袋自然就消失不見。

3、舌頭

舌頭的顏色可以反映身體的健康狀況， 相信不少人都深有體會， 去看過中醫的人大都會有看舌頭。 如果身體健康的話， 那麼舌頭會呈現淡紅色。 如果舌頭的顏色偏淡， 說明血虛。 如果石頭顏色偏紅的話， 說明體內有熱氣。 如果舌頭顏色發紫， 那麼說明體內有淤血。 而脾胃虛弱的人， 舌頭最大的特點是舌頭肥大， 並且舌頭的邊緣有齒痕。 這是因為脾胃虛弱後導致水濕不能正常運轉， 水就會停留在體內， 舌頭自然就變得很肥大。 肥大的舌頭和牙齒一起擠壓， 自然就有齒痕的出現。

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