冬季慢性胃病養胃食療方
當代社會，
生活節奏愈來愈快,其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，
使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢.不少人患了胃病以後，
化了不少錢，
吃了不少藥，
卻總不見好或根治.其實，
胃病的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關，
可以說，
“吃”出來的胃病，
還得靠“吃”來調養，
真所謂“胃病三分治，
七分養”。
以下推薦兩種治療慢性胃病的食物，
希望能幫助病友早日康復。
1)砂仁粥
食用方法：砂仁10克，
大米25克，
小米25克.取砂仁，
略洗去浮塵及雜質，
裝紗布袋封口加水2000同ml，
煮30分鐘後將藥袋取出，
藥水備用.小米、大米冼淨入鍋，
功效：本藥膳取砂仁味辛溫、運脾助胃消化， 營養物質在砂仁溫煦脾胃的作用下被充分吸收， 而代謝廢物則不能在體內停留而排出體外。 食用後， 不但消化不良病症明顯緩解， 而且精神旺盛、體力充足。 適用於慢性胃病屬痰濕型體質的人食用。
2)當歸生薑羊肉湯
食用方法：當歸15克，
生薑5克，
羊肉裡脊300克，
花椒5克。
取當歸、生薑洗淨，
羊肉裡脊切成塊務備用。
先用清水燉生羊肉，
至七成熟，
入當歸、生薑、花椒，
小火燉至熟，
30分鐘至小時，
入鹽2克，
出鍋，
喝湯吃肉。
功效：適用于慢性胃病中陽虛寒盛體質的人，
如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，
有溫養脾胃陽氣、散寒止痛的作用.長期適量吃用，
可能治病，
