補血養顏吃什麼好_龍眼蓮藕湯功效
文章導讀
龍眼蓮藕湯是一種有很好補血養血功效的湯品， 經常性貧血、暈眩的朋友來學習一下吧!
【主料】
蓮藕500克、棗(幹)50克， 龍眼肉50克。
【製作方法】
1.蓮藕洗淨， 切成厚件。
2.桂圓肉和紅棗也分別洗淨。
3.蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進煲內， 水可以稍加多， 煮至泌水呈現淺紅色便可。
【功效】補血養血
龍眼蓮藕湯您學會了嗎， 有益身體的營養湯品， 您要記得哦!
