胃脹反酸燒心怎麼辦呢

隨著現代化生活的不斷進步， 人們的飲食選擇也變的多樣化， 所以有選多人只要遇到自己喜歡吃的， 就會馬上購買。 然而， 伴隨著這些胡吃海塞想像的發生， 也有人出現了胃脹反酸燒心症狀的發生， 這種症狀已經構成了多數人的煩惱。 以下為大家分析經常性胃脹反酸燒心怎麼辦。

1、不要暴飲暴食：

春季萬物復蘇， 草木生長旺盛， 不少人的胃口在這個時候也特別好， 而飽食後易出現食管下部括約肌一過性鬆弛， 容易引起胃內容物的反流。 因此， 平時飲食不宜過飽， 進食時應該細嚼慢嚥。

2、飲食忌油膩：

脂肪可延緩胃排空， 能夠刺激膽囊收縮素的分泌引起食道下端括約肌張力降低， 促使胃食管反流， 同時使胃、十二指腸壓力差顛倒， 造成十二指腸內容物反流入胃， 由於進過多的脂肪可延緩胃的排空， 增加上腹部不適感， 使胃膨脹。 因此平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油，

3、切勿進食刺激性食物：

刺激性食物或酸味食物能夠引起食管下端括約肌張力降低， 酸性食物易增加胃酸， 這些都會誘發或加重胃食管反流。 如濃茶、咖啡、可哥、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁、咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒、蒜等。 此外， 煙酒也可引起食管下端括約肌張力下降， 尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮波的頻率下降。

4、切勿進食生冷食物：

隨著氣溫的逐漸升高， 喝飲料也有所增加， 但這些生冷食物進入胃腸道會對胃粘膜造成不良刺激， 也會誘發或加重胃食管反流。

反酸是胃寒的一種症狀,胃反酸是因胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮,因此胃粘膜壁細胞總體的增多,神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素,也是十二指腸潰瘍形成的基礎.如果長期下去胃酸反流到食管,容易侵蝕食管,導致食管炎.

胃反酸燒心的食療方法:

1、牛奶是反酸患者最適宜的食品,兼吃米粥和麥粥更佳,確能達到制酸的效果.

2、紅茶能開胃健脾消食,有調和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用.

3、水果雖然含有各種有機酸,吃起來有酸味,但消化後大多氧化成鹼性食物.

通過以上講解的經常性胃脹反酸燒心怎麼辦， 相信大家已經基本上上知道導致這些症狀發生的原因是什麼了， 既然知道了這些， 那麼改變飲食習慣就是我們治療的重要方法了。 所以，