男人怎么吃羊肉壯陽 羊肉食療食譜

導語：它既能御風寒， 又可補身體， 對一般虛癥都有治療和補益效果， 最適宜于冬季食用， 所以被稱為冬令補品， 深受人們歡迎。 同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。 那男性怎么吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?今天就向大家介紹一下羊肉的做法。

羊肉食療食譜：

一、羊肉蘿卜湯

材料：羊肉500克， 蘿卜500克， 草果兩個， 甘草3克， 生姜5片。

做法：1、羊肉切塊， 蘿卜切塊， 草果去皮備用。

2、將所有材料一起放入鍋中加水熬煮， 湯煲好后加食鹽調味即可食用。

功效：此湯有補中健胃， 益腎壯陽作用。 適用于病后體虛， 腰疼怕冷， 食欲不振等癥。

二、枸杞燉羊肉

材料：羊肉500克， 生姜片， 料酒， 枸杞20克， 清湯2斤， 香蔥。

做法：1、將羊肉先放入沸水中煮透， 撈出切成塊。

2、將羊肉塊與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒， 放入料酒。

3、將吵過的羊肉倒入砂鍋內， 放入枸杞、清湯， 用小火燉爛， 加鹽調味即可食用。

功效：此湯有固精明目， 強筋補腎作用。

三、羊肉小麥生姜粥

材料：羊肉500克， 小麥60克， 生姜10克

做法：將羊肉切塊， 在鍋中加入水， 將羊肉、小麥、生姜一起放入鍋中， 煮粥。

功效：羊肉小麥生姜粥有助元陽， 益精血， 補虛勞作用， 是病后體弱調養身體的補益佳品， 最適宜于冬季滋補之用。