春季必吃六款補腎佳品 豇豆治腎虛遺精

春季補腎吃什麼?春季， 各種疾病高發， 如何保護腎臟已成為重中之重， 腎虛是現代人的一個通病， 很多人都出現了腎氣虧損的症狀， 腎虛就要補腎， 那麼該如何補腎呢?下面小編就為大家介紹六款補腎佳品， 希望給大家帶來幫助， 一起來看看吧!

豇豆

性平， 味甘， 其功有二， 一是健脾， 二是補腎， 凡腎虛遺精者宜食之。 明?李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣， 補腎健胃， 和五臟， 生精髓。 ”現代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰， 健脾胃， 治腎虛遺精。 ”

胡桃仁

能補腎固精， 為滋補強壯食品， 肉能潤養， 皮能斂澀， 故腎虛遺精者宜食之。 明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。 清?黃宮繡亦雲：“胡桃澀精固腎。 ”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強， 精自溢出。 ”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。 《禦藥院方》中介紹：“胡桃一味， 勿去黃皮， 空腹食之， 最能固精。 ”

山藥

性平， 味甘， 有健脾、補肺、固腎、益精之功， 無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者， 均宜常食多食。 唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫， 助陰力。 ”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟， 主泄精健忘。 ”《本草求真》亦雲：“山藥， 本為食物， 且其性澀， 能治遺精不禁。 ”若能配合其他補腎固精食品，

黑芝麻

黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用， 對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

黑米

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。

枸杞子

性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。

小編為大家推薦的一些補腎的食物， 腎虛的朋友們可以試試哦!