冬季養胃堅持七八分飽原則

冬季被認為是養病進補的最佳時節， 那么冬季養胃有哪些原則呢?治療胃病很早就有“三分治七分養”的說法， 七分養與三分治之間存在著相輔相成的關系， 七分養應該在三分治的基礎之上， 同時要注意調養精神行， 才能達到理想的系統治療效果。

冬季養胃的第一個原則是可以適當地多吃一點， 但量要漸進， 控制在“七八分飽”。

第二個原則， 不要挨餓。 待胃感到饑餓時， 正是胃液分泌多的時候， 此時若沒有食物攝入， 胃液就會沖刷胃壁， 胃潰瘍就是這樣產生的。 因此， 老年人可以每天吃“三四五頓”， 每頓少吃一點，

既保持總量， 又不讓胃挨餓。

第三個原則， 喝酒前要先吃點東西墊底。 老年人可以適量喝點酒， 最好是紅酒或紹興黃酒。 喝酒前可以先吃點菜， 墊墊底， 讓胃緩沖一下。

第四個原則， 不要生氣。 不少老人生氣后都有切身體會——一點胃口都沒有了，

原有胃病的還會加重病情。 想要養好胃， 必須要有一個好心情， 調整好自己的心理。 要做到這一點， 要修練二個基本功：一是糊涂一點， 不要整天計較一些雞毛蒜皮的小事;二是瀟灑一點， 度量大一些。

第五個原則是：胃若有不適、隱痛和大便隱血等小恙小疾， 要及早處理。 “冰凍三尺， 非一日寒”， 胃病是日積月累的結果。 如胃潰瘍到胃穿孔， 病情要經歷好幾年的時間。 因此， 胃有不適， 隱痛等信號出現時要格外留神。 此時可請醫生分析一下， 是什么原因。 如確實是胃潰瘍， 可在醫生的指導下服些抗潰瘍的藥物， 早期的可以很快痊愈。 如是由飲食不當引起的胃部不適， 可服些養胃作用較大的中成藥保和丸或保濟丸等。

冬季養胃除了要堅持這五項基本原則，

在選擇治療胃病藥物之前還得明確患者胃病的具體性質， 要對癥下藥， 然后再采取合適飲食療法， 這也是最重要的治療胃病的方法。