男人腎虛的五大症狀 吃什麼食物可以補腎

腎虛， 是男人最不願意發生在自己身上的事， 如果男性腎虛不及時不足， 會引發多種併發症狀。 今天小編就給大家講講男人的症狀和男人吃什麼可以補腎， 下面一起來看看吧。

男人腎虛的五大症狀

1、夜尿增多

對於正常的男人來講， 是不常起夜的， 但是如果你腎虛了， 那麼就很容易起夜了。 半夜的時候， 如果你起夜好幾次的話， 那說明你可能腎有點兒虛了。 若是你一個小時就差不多上一次廁所的話， 那就是腎虛嚴重了。 如果你想要根治的， 必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。 增強腎氣的固攝氣化作用， 才能讓其得陽而陰退。 建議右歸丸。

2、畏寒肢冷

無論是穿的衣服多少， 或者是冬天夏天， 都感覺身體發冷， 通常表現為冬天暖不熱被窩等， 或者是夏天在炎炎烈日下， 還感覺身體發冷。

3、哮喘

從中醫的角度來講， 腎臟是吐氣納氣的地方。 如果腎臟出現問題，

4、頭暈耳鳴

白天上班沒有精神， 耳朵總是嗡嗡的， 讓人無法集中精力， 安心工作， 造成這種情況的原因多是由於肝和腎引起的。

5、大便幹結

雖然大便幹結的原因可能是消化功能不正常引起的， 但是根源還是在於腎虛的。 因為腎開竅于二陰， 主二便， 所以大便幹結也是腎虛的主要表現之一。

男人腎虛吃什麼可以補腎

1、枸杞子

滋補肝腎佳品枸杞子， 千百年來深受廣大老百姓喜愛。

2、鹿茸

是一種貴重的中藥， 用作滋補強壯劑， 對虛弱、神經衰弱等有療效。

3、山藥

山藥含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。

4、羊肉

羊腎(即羊腰子)性味甘溫， 能補腎氣、益精髓， 可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。