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腿型分哪幾種

基本上每一個女生都希望自己擁有一雙又長又直的腿, 特別是到了夏天的時候特別是到了夏天的時候, 女性朋友們都喜歡把自己的腿給了出來, 這時候擁有一雙好看的腿是一個特別有回頭率的事情。 但是不是每個人生下來的腿就好看的, 而且世界上的腿型也有很多。 那麼一般腿型有哪幾種類別呢?

一、女生腿型分哪幾種

第一, 高挑型, 腿較為修長, 模特身材。

第二, 標準型, 腿型勻稱, 富有肉感, 適合制服裝扮。

第三, 嬌小類, 就是所謂的纖纖玉足, 三寸金蓮。

第四, 遮掩型, 常常以長裙裝扮, 或者短裙加長靴, 甚至牛仔褲。 難以看到完整的雙腿, 往往腿型較為一般。

第五, 本質型, 足控強烈推薦。 或許論顏並非完美, 但論腿, 已然到達了美的本質。

二、如何糾正O型腿

第一, 調整走姿。 你可以這樣做:走路時, 學會重心放腿內側。 良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方, 雙臂在身體兩側自然擺動, 腳尖微向外或向正前方伸出, 跨步均勻。 剛開始調整時可能覺得很彆扭, 有種不會走路的感覺, 時間才長就自然了。

第二, 一有空就記得做夾緊動作。 你可以這樣做:無論是等公車, 還是在辦公室、看電視時, 記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝,

一天3-5次, 每次15分鐘左右。 這樣不僅能夠矯正腿型, 時間長了, 還有瘦腿的功效, 特別是瘦大腿。

第三, 蹲起矯正法鍛煉小腿內側肌肉。 你可以這樣做:雙腳分開與肩同寬, 雙足和膝關節略微內扣, 做下蹲和起立的動作, 不需要完全蹲下去。

20次每組, 每天2-4組, 堅持一個月就會看到效果。