喝果汁的好處大嗎

我是一個上班族， 平時工作還挺忙的， 但是我是一個特別喜歡養生的人， 對於自己身體的照顧從來不欠缺， 最近我買了一個榨汁機， 天天帶杯果汁去上班， 喝果汁好處大嗎， 還是吃水果更好？

你有這樣的想法， 當然很好。 身體是革命的本錢， 你把你的本錢養的很好。 果汁， 特別是你自己現榨的果汁是很好的， 我們都知道， 水果中含有豐富的維生素， 你用果汁機榨比較容易帶， 當然了， 不是所有的水果都適合榨， 比如蘋果， 他的氧化力比較的強， 即使榨過之後， 也要快點飲用， 否則就會被氧化成黑色。 經常喝果汁對於你的身體狀況將會得到很大改善。