合理的飲食能將腎結石“拒之門外”
腎結石是由於機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致， 與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿鬱積以及地理氣候等因素有關。 根據結石成分的不同， 腎結石可分草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸(尿酸鹽)結石、磷酸銨鎂結石、胱氨酸結石及嘌呤結石六類。
專家提醒：腎結石治療正規檢查是第一部
腎結石正規檢查很重要
1、化驗檢查：尿液常規檢查可見紅細胞、白細胞或結晶;血常規檢查可見白細胞總數及嗜中性粒細胞升高。
2、X線檢查：拍腹部平片， 必要時做靜脈腎盂造影， 以瞭解腎功能和積水情況。 可確定結石的部位大小、數目、有無梗阻及梗阻程度。
3、B超檢查：B超在結石部位可探及密集光點或光團， 合併腎積水時可探到液平段， 同位素腎圖檢查可見患側尿路呈梗阻型圖形。
4、超聲檢查：超聲檢查具有無創傷性、可重複性、方便、準確性高等優點， 已成為常規檢查項目， 可顯示泌尿系結石大小、部位、腎積水情況、腎實質有無變薄及尿路畸形。
預防腎結石， 可以從飲食入手
改變飲食習慣可以預防和減少結石的生長和發病。 腎結石有若干種類， 一旦你的醫師確認你的結石種類， 下列方法有助於減少復發的機會。
改變飲食習慣可預防腎結石
1、多補充營養素
維生素A：是維持尿道內膜健康所必要的物質， 它也有助於阻礙結石復發。 健康的成年人， 一天需攝取5， O00單位(Iu)的維生素A。 一杯胡蘿蔔便能提供10， 055 Iu的維生素A。 其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
注意：維生素A在高劑量時有毒。 故欲補充維生素A之前， 應先經由醫師同意。
維生素B6 ：10毫克， 每天2次。 與鎂並用時， B6能減少尿液中的草酸鹽， 這是腎結石中常見的礦物鹽。
纖維素：加食米糠， 可以防止結石發生。
2、多喝水
不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。
水能稀釋尿液防止結石形成
3、少吃鹽
如果你有鈣結石，
太鹹的食物會加重腎臟負擔
4、控制鈣和蛋白質的攝入量
結石中大部分是由鈣或含鈣的產品形成的。 如果你上一回的結石， 主要是鈣的成分， 則你得注意鈣質的攝取。 如果你正服用營養補充晶， 首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
牛奶與抗酸劑可能產生結石
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
5、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
限量攝取含草酸的食物
預防腎結石的六食療方
1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。
2、向日葵梗心100釐米，剪成3釐米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。
3、荸薺莖30g-60g，煎湯代茶飲。
荸薺莖煎湯代替茶飲
4、鮮葫蘆搗爛後取其汁，調以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。
5、鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，沖入蜂蜜飲用。
6、南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。
南瓜子搗爛成泥加白糖
預防腎結石的4點建議
由於腎結石通常是由鈣草酸鹽組成的，人體尿液中的鈣和草酸鹽含量越高，就越容易形成結石。因此，很多人認為預防腎結石最直接的辦法就是減少高鈣食品的攝入，但這樣做不利於骨骼生長和人體的發育。因此，健康有效地預防腎結石，應做到以下四點。
首先，富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。
富含草酸鹽的食物不要大量食用
其次，減少富含咖啡鹼食物的攝入，比如動物內臟等。其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡鹼，人體在消化咖啡鹼的過程中，會產生尿酸，而當這種尿酸的濃度達到一定程度時，會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。
再次，少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。但是少吃並不代表要徹底不吃，這樣會不利於保持我們身體的能量以及強健肌肉。在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。
烹煮肉類時可加入豆類，同時少放鹽
最後，多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含量，遠離腎結石困擾。
不管疾病有多可怕，希望大家一定不太產生恐懼心理和消極的情緒。得了腎病不可怕，關鍵是您用一種什麼樣的心態來面對自己的病情，最可怕的是不能正確的看待腎病的治療過程。祝您早日康復哦!
美麗的心情是對抗病魔的一劑良藥
首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
牛奶與抗酸劑可能產生結石
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
5、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
限量攝取含草酸的食物
預防腎結石的六食療方
1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。
2、向日葵梗心100釐米，剪成3釐米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。
3、荸薺莖30g-60g，煎湯代茶飲。
荸薺莖煎湯代替茶飲
4、鮮葫蘆搗爛後取其汁，調以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。
5、鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，沖入蜂蜜飲用。
6、南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。
南瓜子搗爛成泥加白糖
預防腎結石的4點建議
由於腎結石通常是由鈣草酸鹽組成的，人體尿液中的鈣和草酸鹽含量越高，就越容易形成結石。因此，很多人認為預防腎結石最直接的辦法就是減少高鈣食品的攝入，但這樣做不利於骨骼生長和人體的發育。因此，健康有效地預防腎結石，應做到以下四點。
首先，富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。
富含草酸鹽的食物不要大量食用
其次，減少富含咖啡鹼食物的攝入，比如動物內臟等。其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡鹼，人體在消化咖啡鹼的過程中，會產生尿酸，而當這種尿酸的濃度達到一定程度時，會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。
再次，少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。但是少吃並不代表要徹底不吃，這樣會不利於保持我們身體的能量以及強健肌肉。在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。
烹煮肉類時可加入豆類，同時少放鹽
最後，多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含量，遠離腎結石困擾。
不管疾病有多可怕，希望大家一定不太產生恐懼心理和消極的情緒。得了腎病不可怕，關鍵是您用一種什麼樣的心態來面對自己的病情，最可怕的是不能正確的看待腎病的治療過程。祝您早日康復哦!
美麗的心情是對抗病魔的一劑良藥
