生病老往醫院跑？巧用食材做保健

其實在生活中遇到一些小病小痛不一定要去醫院， 很多我們平時吃的食物就有緩解病症的奇效， 俗稱食物療法。 比如眼睛消腫用什麼、腹瀉治療、解酒食物等等。 下面小編就搜羅了一些有神奇療效的食物， 快記下來吧。

1、眼睛消腫——綠茶
綠茶可以防輻射、可以抗氧化、可以保護心臟， 這些可能很多人都知道， 但是綠茶還有一個作用就是消腫。 將綠茶泡開後冷卻， 然後用紗布將茶葉包好用來敷眼睛， 這樣可以有效緩解眼部浮腫、黑眼圈等問題。 冷藏後效果更好哦。

2、咽喉痛——食鹽
季節交替的時候， 感冒就容易多發， 一旦喉嚨腫痛就會整個人食欲不振了， 該怎麼辦呢？你可以用淡鹽水漱口， 在0.5公升溫水中加入一勺鹽， 調成淡鹽水， 然後半小時漱一次口。 食鹽有一定的殺菌成分， 能緩解咽喉發炎。

3、治打嗝——白糖
專家研究稱， 在打嗝的時候吃1到2 小勺的白糖就能緩解。 這是因為甜味食品有鎮定功能， 含在口腔中可以改變原先的神經活動， 從而停止打嗝。 不過吃白糖的時候千萬不要配水哦， 否則既沒效了。

4、解酒——蜂蜜
飲用蜂蜜可以説明人體加速酒精的代謝， 蜂蜜水中的鉀質可以緩解喝酒後因卻鉀而產生的頭痛、身體不適。 此外， 蜂蜜還有幫助睡眠的作用， 能使喝酒的人儘快入睡， 第二天也不會頭痛。

5、燙傷——蘆薈
蘆薈是治療燙傷很好的植物， 它富含的凝膠狀液體能夠促進傷口的癒合， 鎮定止血， 防止皮膚潰瘍。 蘆薈也有一定消炎作用， 對於擦傷扭傷都有療效。 直接選取新鮮成熟的蘆薈葉掰開塗抹就行。

6、治嘔吐——生薑
生薑大家都知道可以驅寒， 其實它還可以防暈止吐， 效果可媲美暈車藥哦。 將生薑磨成汁裝在瓶子裡， 坐車不舒服的時候， 含一口在嘴裡就能緩解症狀。 對於孕婦的孕吐， 可以含一片燙過的生薑片， 嘔吐也會有明顯改善。

7、關節痛——櫻桃
吃櫻桃或者櫻桃汁是可以緩解關節痛風的， 美國的研究人員還對此做了調查， 櫻桃中富含花青素和抗氧化成分，對於關節部位的消腫止痛很有作用。每天吃大約20個櫻桃其效果和服用阿司匹林是差不多的，及健康又美味，有什麼道理不試試呢。

8、腹瀉——蘋果
這裡所說的治療腹瀉不是靠吃生蘋果哦，生蘋果中的纖維素可以潤腸通便，不過煮熟後的蘋果卻能止瀉。將蘋果洗淨切小塊，放在碗裡隔水蒸，5分鐘後即可時刻食用。一定不要去皮，這樣效果才明顯。
櫻桃中富含花青素和抗氧化成分，對於關節部位的消腫止痛很有作用。每天吃大約20個櫻桃其效果和服用阿司匹林是差不多的，及健康又美味，有什麼道理不試試呢。

8、腹瀉——蘋果
這裡所說的治療腹瀉不是靠吃生蘋果哦，生蘋果中的纖維素可以潤腸通便，不過煮熟後的蘋果卻能止瀉。將蘋果洗淨切小塊，放在碗裡隔水蒸，5分鐘後即可時刻食用。一定不要去皮，這樣效果才明顯。