老年保健要訣之多幹少拿

百歲文學大師巴金生前有一句名言：“人活著， 要有益於社會， 多付出， 少索取”。 這是巴老一生的信念和追求， 也是他始終身體力行的生活目標。 用四個字來歸納， 即多幹少拿。

建國以來， 巴金是我國唯一一位不拿工資， 僅僅依靠稿費維持生活的專業作家。 他嚴以律己， 多幹少拿， 為人表率。 上世紀六十年代初， 巴金為《四川文學》寫了一篇文章， 《四川文學》編輯部給巴金寄了40元的稿費。 巴金收了20元， 把20元退還給《四川文學》， 並附言說：我那篇文章值不到40元。 這是何等高尚的境界。

活了107歲的著名生理學家、高級神經活動學說創始人巴甫洛夫，

聯繫到我國的現實生活， 有些人出現了“59歲現象”， 在退休前一年想到即將大權旁落， 於是貪心大發， 大撈一把， 最終把自己送進了監獄的大門， 在晚年生活中遭受牢獄之災。

《菜根譚》中言：“心無物欲， 即是秋空霽海。 ”意思是：心中如果沒有對物質的貪求， 心境就會像秋日的天空， 晴朗的海面一樣澄明遼闊。 這對老年人的健康長壽是大有助益的。

作者認識一些現已退休的老醫生， 少數人到處兼職， 事情做得很少， 鈔票滾滾而來， 內心世界永遠沒有滿足的時刻， 其最終結果乃是健康的喪失和快樂的泯滅， 身體一天天垮下去，

臺灣名人龔書綿先生的“以淡養志， 取少維生”的保健秘訣給我們很大的啟示：人應該視健康為人生的最大財富， 決不要把金錢看得太重。

慈善家們為社會做好事、善事， 獻出自己的善心、愛心， 不僅受到了人們的尊重和讚揚， 而且也無形之中獲取了身心的愉悅和歡樂， 獲得了健康和長壽。 這就是“好人一生平安”。