孕婦能吃豆沙包嗎

豆沙包是很多人喜愛吃的， 這類食物味道獨特， 而且對人體消化也是有著很好幫助， 不過在對豆沙包選擇的時候， 要注意這類食物糖分比較高， 吃的時候需要適量進行， 尤其是對糖尿病、高血壓患者， 這類食物不能過多選擇， 否則對身體會有影響的， 那孕婦能吃豆沙包嗎?

很多人對孕婦能吃豆沙包嗎并不是很清楚， 女性在懷孕的時候對一些食物選擇需要謹慎進行， 那對豆沙包這樣食物是否能選擇呢， 下面就詳細的介紹下。

孕婦能吃豆沙包嗎：

可以吃的。

做法：

1、將紅豆洗凈， 浸泡一夜;

2、將紅豆放入燉鍋， 放水沒過紅豆半指并加入冰糖， 大火燒開后， 改小火將紅豆煮爛;

3、將煮好的紅豆取出， 分次放入篩子中， 用勺子將沙擠壓出(以前， 俺外婆是用塊沙布包好， 再擠的， 俺愣沒找到塊干凈沙布);

4、好了， 第一步完成;

5、將豆沙放入炒鍋內， 文火， 不停的用勺子攪動，

6、看豆沙餡已經開始發干， 表面的水份沒有了時， 加入白糖;

7、繼續不斷攪拌使糖完全融化后， 分次加入葷油。 攪勻;

8、好了， 口感細膩， 香純， 甜度適中的豆沙就此完成， 放入冰箱吧， 冷藏一下， 再拿出來包時候不容易難堪到漏餡。

要點：

1、在第5步的過程很長， 不過千萬不能因此就開大火哈!

2、在第6步中加的糖的量俺就不說了哈， 根據個人口味吧， 不過俺建議不要太多， 太甜了會遮了豆沙本身的香!

3、還有就是葷油與豆沙的比例差不多是1：50。 俺強烈建議要做豆沙包的話一定要自制豆沙餡， 比超市里的現成的口感會好很多， 你可以一次多做點， 包子用不了還可以做面包， 對了， 還可以做月餅哦。

以上就是對孕婦能吃豆沙包嗎介紹，