4.1緬懷張國榮 與抑鬱症患者相處5大要點是關鍵

耐心陪伴患者走過抑鬱症的低潮

在面對患者可能脫口而出的一句“我好想死”、“我不想活了”這些話時， 身為親友， 當下往往會感到震驚、害怕。

不過， 除了擔心外， 親友也可以成為自殺防治的重要守門員。 以下數點建議， 是親友在面對患者有自殺意念時的參考。 在患者有自殺意念時， 記得要陪伴個案協尋醫療資源， 幫助他們度過這次的難關！

要點1：別害怕與他們討論

若感覺對方狀態不穩定時，

與他們討論怎麼了， 是很重要的行動。 即便患者告訴你他有自殺的想法， 也別過於擔心， 冷靜的傾聽他的想法；必要時， 帶個案到醫院就醫或住院。

要點2：耐心安靜傾聽

做一個安靜的聽眾， 專心的聆聽他們內心的想法和問題。 研究顯示，

許多想自殺的人其實是想找一個安全之處， 可以自然的說出他們的恐懼與焦慮。 和平常對話不同的是， 必須練習不要急著評論、給予意見。 練習去聽聽患者所說的每句話， 還要去體會他們背後的心情。

要點3：尊重與保密

在與有自殺念頭的人互動時，

請表達出你的關心， 同時還有尊重， 也就是在過程中， 不要試圖指導、引導、建議他們；並且承諾為他們嚴守秘密；僅在危急時， 才會通報醫護人員；這麽做也是希望他能平安。 釋出你的關心， 讓他們感受到人際間的溫暖， 將會大大打開他們的心房。

要點4：不讓想自殺者獨處

絕大多數企圖自殺者在自殺時， 都是一個人獨處的狀況。 因此， 在知道患者有自殺的風險時， 應儘量避免讓患者獨處。

要點5：協尋專業機構做心理輔導

這點是至關重要的！當在瞭解患者自殺想法之後， 患者與家屬仍覺得患者本人有極高動機與可能進行時， 應陪伴患者協尋可靠的醫療資源（如急診、各大醫院、自殺防治中心等）， 透過專業的協助， 陪伴個案走過這次難關。

愛秀美網小編後記：

在就診過程， 請不用忌諱， 認為自殺是一件羞愧、不名譽的事情。 會有這樣的想法， 多半是受病症影響， 所以試著和醫師表達自己有這樣的想法、念頭， 不但是勇敢， 也是重要的事。