白蘿蔔牛肉湯的做法

“冬吃蘿蔔夏吃姜”，白蘿蔔的養生妙處算是無人不知，一到寒冷的冬天，家家戶戶都會儲備很多的大白蘿蔔，而且每個家庭都有對白蘿蔔的不同吃法，有的涼拌，有的包餃子，有的直接炒著吃，其實要知道白蘿蔔和牛肉燉湯才是最有營養的搭配，牛肉富含很多的蛋白質，在冬天食用是很好的，那麼現在就交大家白蘿蔔牛肉湯的做法。

蘿蔔味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽幹這些症狀，但實際上對於小孩也管用，臨床發現，有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒，完了咽痛，實際上按中醫看來就是一個肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時候經常服用這個湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個病。

有些人嘴唇經常乾裂，吃很多藥抹很多唇膏都不管用，其實這個湯在古代就有記載，橄欖對治療唇幹、焦裂非常管用，所以頻服這個湯，也可以起到這個效果。白蘿蔔牛肉湯的做法是：

1.白蘿蔔有治高血壓的功效：白蘿蔔750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內分2～3次服完。

2.白蘿蔔有治哮喘的功效：白蘿蔔150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿蔔切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

3.白蘿蔔能治流行性感冒：白蘿蔔250克，米醋適量。

4.白蘿蔔有治小兒肺炎的功效：白蘿蔔100克，橄欖30克，糯米50克。將橄欖用水洗淨去核，再將白蘿蔔洗淨切片，與糯米一同入水熬粥，粥成後候涼食用

蘿蔔素有“賽人參”的說法，可以生吃紅燒涼拌，但是我覺得還是和強身健體的牛肉煲成湯最好了，在春寒料峭的春季，暖暖的喝上一碗既暖身又滋補。

食材

主料：牛肉、白蘿蔔、蒜、薑、蔥、花椒各適量。

輔料：油、鹽、料酒、白糖、味精、醬油等。

牛肉洗淨，切成塊。蔥洗淨後切成小節，姜蒜去皮後，洗淨並菜刀拍開。白蘿蔔去根和頭後洗淨，切成小塊。在炒鍋注入冷水，大火燒開，將牛肉放入，加少許料酒，燙熟後撈出。在鍋中加入適量清水，待水開後依次放入煮熟的牛肉、白蘿蔔塊，加入適量鹽和花椒後，用中火燉燉至蘿蔔軟爛。然後加入醬油、鹽、味精、料酒進行調味，再燉幾分鐘即可。

健胃消食的白蘿蔔和牛肉一起燉絕對是上好的滋補身體的菜品。其實白蘿蔔牛肉湯的做法是很容易學會的，這樣一款能夠在寒冷的冬日提高身體機能，補充熱量的湯菜可謂是每個人的餐桌上都必備的。