健康食譜

清湯鯽魚的做法

清湯鯽魚的做法是很多人都很熟悉的, 這最主要的原因就是鯽魚這種魚在大家的生活中很是常見。 但是因為水污染的問題, 現在大家一般吃到的都是養殖的鯽魚, 以前那些野生的鯽魚現在已經很少了。 養殖鯽魚的味道吃起來怪怪的, 而且味道也沒有野生鯽魚那么鮮美, 最主要的就是養殖的鯽魚的肉質比較老。

所以要想做好清湯鯽魚, 就必須要選用野生鯽魚, 雖說野生鯽魚現在比較少, 但是還是有的。 像好多農田里面在夏天下過暴雨之后, 一般就會出現野生鯽魚的身影, 這是常理。 那么, 下面就來詳細介紹下清湯鯽魚的做法。

首先挑魚: 要手掌長的就好。 而且一定要鮮活, 魚眼的顏色要明亮清澈, 魚身要滑 然后是清理魚: 把魚魚鰓、魚肚子、特別是魚肚子上面的小鱗都要去掉洗干凈, 還有肚子里面的黑膜, 不是每條都有的, 有的話要去掉。

可以看到在魚腮下面到魚尾有一條線, 兩面都有, 最后要用刀從魚腮下面的位置切下去, 魚尾再切一點你會看到魚身體里面真的有一條線, 用手抓住用刀輕輕拍拍把它拽出來, 這條線有一種土腥味(加熱之后)

開始下鍋:

魚湯嘛, 不用油就OK啦!!鍋里加水, 把魚放里面加上兩片姜, 兩段蔥開始煮, 開鍋以后到小火, “千滾豆腐萬滾魚”!!等到湯耗去1/3的時候放入少許牛奶(不喜歡可以不放)

出鍋之前:

準備好蒜沫和香菜沫, 你可以選擇放進鍋里還是放在即將倒進湯的容器里, 依自己的口味在鍋里加鹽和胡椒粉, 不要加味精了, 魚是天下第一鮮,

出鍋:

一邊喝一邊吹, 趁著熱都喝掉, 涼了就沒有那個味啦!!

這和鯽魚豆腐不同, 鯽魚豆腐是菜,

這是營養湯, 有了它, 基本就不用吃飯了, 我減肥的時候一個月不吃飯光吃點水果還有每周喝一次魚湯, (這時魚肉基本沒啥味了)

鯽魚含有全面而優質的蛋白質, 對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。 尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋, 有奇特的緩解功效。

所以, 想要把清湯鯽魚這道菜做好, 需要注意的地方還是很多的。 另外, 鯽魚的味道雖然還算鮮美, 但是鯽魚的刺相對其他魚而言是屬于比較硬的那種, 所以大家在喝湯的時候一定要格外小心了, 一旦被鯽魚刺卡到, 基本就是要去醫院才能解決的了