小孩腿疼是怎麼回事？可以教孩子這麼做

通常情況下， 腰酸腿疼這種症狀多半出現在中老年人身上， 但有的時候小孩子也會有腿疼的情況發生， 因為情況比較特殊， 所以很多家長都不知道怎麼辦， 更不知道這是什麼原因造成的。

1、生長疼痛多發於5至10歲， 正在長個的小朋友身上。 處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快， 就會拉扯肌肉而產生疼痛， 這是正常的生長現象， 家長完全不用擔心。

2、這種生長疼痛很好辨別，

一般在半夜發生， 膝蓋、腳踝關節、膝關節處， 或麻或痛， 程度有輕有重， 持續幾個晚上就會消失。 下次發作時仍持續幾個晚上後消失。 腿部沒有紅腫， 按壓腿部肌肉也不會疼痛， 並且不會影響走路。

3、正在長個子的孩子腿疼， 很多家長都會聯想到缺鈣，

但其實， 補鈣與生長痛無關， 鈣充足的孩子也可能出現生長痛， 補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。 長個子與生長痛也沒有關係， 有生長痛的不一定就代表長得高， 沒有生長痛的孩子也可能長得很高。

4、活動量大。 由於， 孩子活動好動的特性， 原體內組織細胞的新陳代謝旺盛， 過度活動容易導致乳酸聚集在組織細胞間， 刺激神經末梢， 這個時候也會導致疼痛。 這就是我們為什麼突然在劇烈運動後覺得我什麼身體疼痛的原因。

5、家長要注意觀察， 如果是孩子白天不痛晚上痛這麼一個情況， 多數是生長痛。 孩子出現生長痛， 我們不需要限制孩子活動， 也不需要就醫， 如果孩子疼痛的厲害， 可以讓孩子多休息。 同時， 也可以用熱水讓孩子泡泡腳，

或者熱敷疼痛的地方。 但是， 這種方法只能緩解孩子的疼痛。 當孩子平時不疲勞時候， 多鼓勵孩子孩子戶外運動。 生長痛一般在接近青春期的時候就會消失。